【#美国留学# #在美国留学需要注意的事项#】美国是留学热门国家之一，越来越多的中国家长选择让孩子到美国留学，接受更好的更全面的教育和发展。下面是©无忧考网分享的在美国留学需要注意的事项。欢迎阅读参考！

1.在美国留学需要注意的事项

1、谈话时注意距离

和美国人讲话的时候要保持彼此的身体间的距离，半米的距离比较合适。当你和美国人聊天时，他如果一直向前进，可能你离他的距离有些远;如果他一直向后退，你和他的距离可能靠得太近了，因此要保持适当的距离。

2、打招呼切勿大嗓门

中国人遇见熟人的时候大声地打招呼来表示自己的热情关于美国留学的，在美国留学需要注意的事项，而美国的公众场合相对来说比较安静，人们说话很轻，除非紧急情况发生，一般不会开口大喊。见到熟人也是走近了才打招呼。

3、对话时要保持目光接触

和美国人对话的时候，要保持眼光接触。游离的目光或目视其他地方都会给美国人留下不可信任和傲慢的印象。因此，在和美国人打交道时保持微笑眼光的接触很重要。如果对面一个陌生人走来向你微笑，你也向他微笑，他会向你说“你好”，这只是一种礼貌，并不表示他会停下来和你交谈。

4、不能随便和他们开玩笑

一些中国学生有时会说一两句善意的谎言或者开个玩笑，大家认为这些都是正常的。然而在美国，你和他说谎或者开玩笑说他不诚实，这些言语都会使美国人不悦，因为美国是一个很讲信誉的民族，他们经济和社会地位都是建立在个人的信誉基础上的，不能忍受别人没有信誉。

5、同性间的行为不能过于亲密

在美国，同性不能一起跳舞，这是公认的社交礼仪之一。同样在街上走路关于美国留学的，同性之间的勾肩搭背，也会被认为是同 性恋，因此同性朋友之间要的身体接触应当保持在适度范围。

6、不要随便抚摸小孩

中国人看到喜爱的小朋友喜欢用手摸摸脸蛋或拉拉小手，表示对孩子的喜爱，但美国人认为这是非常不礼貌的。美国留学专家介绍，即使是他们家的狗狗也不喜欢别人随便摸摸或随便给喂吃的东西，这些都会引起美国人的不满。

7、拜访之“礼”

拜访美国人时，进了门一定要脱掉帽子和外套，摘下戴着的墨镜;进门应先问候女主人，再问候男主人。宾客较多时，可以只与主人和熟人握手，对其他人只需点头示意即可;做客时不可随意翻动主人的东西抚弄摆设，也不能打听摆设的价格。

8、女性不要当众化妆

美国人对出入公共场合时化浓妆，或是在大庭广众之下化妆补妆的女性有一定的想法，他们会认为这样的女性缺乏教养，身份也值得怀疑。而且在美国女性 好不要穿黑色系列的衣服，因为美国人认为黑色是肃穆的象征QS100名校留学，是丧葬用的色彩，所以忌讳黑色。

2.美国留学生活适应指南

1、晚上10点后尽量不出门

学生们在国外，过了10点以后就别出门了。在美国这里一般是周末的生活丰富些，但大多也是只是在酒吧等等常见，所以这里的晚上基本上是人很少的，能不出去就尽量不出去。如果是因为学习在学校呆得比较晚了，其实是可以让校警护送自己回到租住区的。

而且在租房的时候也要先确定好周围的安全状况，一般来说高档区会比较安全租房可以保证安全。而且自己平时也得多多注意什么措施能保证自己的安全，比如出去的时候要跟同伴一起，记住老师或者是房东的电话等等这些。

2、尽量让老师记住自己

美国的这些学校基本上都是人才济济的，如果想在这么多的优秀学生之中有所作为，当然就不可以安于现状了。一般美国的学校是不会设置有课程表的，都得学生自己去查要上什么课，然后排好这些课程。在课程之中一般都是几十人上百人一起商科，而老师往往是上完课就走，所以想让老师记得自己还是有难度的。在美国这里，老师对于学生的推荐是帮助非常多的，对于学生将来的工作跟实习都很有益。所以要尽可能的表现自己，让老师能够注意到自己。

首先可以把自己的作业做好，是能够有独特的观点，这样老师自然能够从许多份作业中注意自己的作业了。另外在课堂中也要表现自己。一般课堂上都是会让学生演讲题目的，这些机会对于学生来说是很难得的，所以要准备充分，内容也得有深度，这样老师才会注意到。同样能引起老师的注意。

3、多交朋友

其实美国人还是很热情的，平常一般都会很主动的打招呼。为了让自己能够快速适应这里的生活，其实是可以和当地人有多一些去来往，也算是了解他们的风俗人情了，这些对于自己日后的工作也是有好处的。在实习上如果能去一些名企实习，哪怕是没有薪水也去尝试，如果争取成功，将来自己所得到的只会更多。

3.留学美国新生务必完成事项

第一件事:务必参加学校的开学周活动

大部分美国学校会为国际生们提供很多方案让国际生尽快地融入美国的大学学习。其中开学周活动必不可少的。美国大学入学前的开学周活动提供了很多学生在学习、生活、健康和安全方面的知识,包括国际生签证证规定和其他各类主题方面的信息,帮助同学们适应新的教育体制,给自己准确定位,在美国学习期间获取更多的资源。在开学周,同学们可以在活动中听取其他留学生在国外的生活、学习经历。在活动中了解文化思想调整和安全等主题。这是让同学们快速了解美国大学生活的方式，同学们一定不要错过。

在美国留学需要注意什么，美国留学的几个注意事项

有很多小伙伴在暑假已经决定好加入江苏科技大学国际本科班的大家庭了，美国也是众多留学国家中的热门选择。今天科小招为大家整理了几个在美国留学的注意事项，希望小伙伴们在出国留学的1-2年能够更好适应美国的生活。

01

年满21岁才能喝酒

美国在1984年通过了一项《最低饮酒年龄法案》（ Age Act）规定，任何未满21周岁的人不得以任何方式任何理由饮酒，已经年满21周岁的人也不得以任何方式向未满21周岁的人提供酒精饮料。未达到年龄要求的同学来到这边是不能饮酒买酒的哦，如果遇上未成年人请求你帮忙买酒，也一定要拒绝。

同时，达到合法年龄的人在喝酒买酒以及进出有酒精的场合的时候，需要出示Photo ID。可以是你的护照，或者美国驾照。护照使用频率高的同学，可以给护照准备一个保护哦。

02

餐馆冰水伺候

无论天气严寒还是炎热，美国人民有个习惯就是常年喝冰水。除了亚洲餐厅外，大部分的餐馆都只有提供Iced Water，愿意加上柠檬片的都是真爱。

如果你一定要喝“热水”，记得和服务员要一杯“Warm Water”而不是“Hot Water”，否则你将收到的是一杯滚烫到可以煮鸡蛋的水。如果你或者你的父母有喝茶的习惯，建议自行带上一个保温杯。

03

交通规则小变化

在美国开车的同学都知道，交通细则最大的区别就是看见这个红色的六边形必须停车，如果直接冲出去，轻则违反交通规则，或面临扣分罚款等处罚，重则引发交通事故，酿成悲剧。

除此之外，“后座也需系安全带”、“行人享有最高优先权”、“看到或听到员警车、消防车、救护车的灯光与声响，立马靠右停”等等都属于开车常识，大家一定要注意。

04

出门莫忘银行卡

美国的电子支付尚未中国普及，目前常见的电子支付有Apple pay和Pay Pal，一些小商家如餐车支持Venmo，部分商店支持支付宝微信。然而电子支付尚未国内普及。

出门忘记带银行卡是一件极其不方便的事情，建议准备一张美国储蓄卡或者信用卡方便平时开销。如果出现盗刷的情况还能冻结账户， fraud然后及时追回损失。

学生最常在Bank of 和Chase两家银行开户，也有的会选择， , Wells Fargo以及等等。

05

衣服不能悬挂在室外

晒衣服历来是中国人的习惯。从小爸妈也会教育，衣服一定要晒太阳进行杀菌。晒过太阳后的被子的那股香香（其实是螨虫）的味道，在美国可能不大闻得到了。

考虑到社区形象，许多社区都有“晒衣绳禁令”。这引起了不少争议。有的人认为室外晾晒影响市容市貌，同时这种“穷人的生活习惯”会影响当地房价；有的人是否晾晒衣服应该由自己决定而非考政府法律约束。

据消息，2015年加州正式加入佛罗里达州、缅因州、犹他州、佛蒙特州、科罗拉多州和夏威夷州的行列，成为支持自然晾晒衣服州中的一员，然而USC放眼望去在美国留学需要注意什么QS100名校留学，真的没有室外晾晒的踪影哦。

06

别再叫老师“”了

在美国，叫老师教授，不需要叫或者在美国留学需要注意什么，美国留学的几个注意事项，一般是Mr/Ms跟着一个姓就好，不过西海岸如南加州更加自由开放，不必拘束称谓，都是直呼其名。

美国留学应注意，美国留学注意事项

赴美留学必备物品25项 Check list

1. 机票

2. 护照

3. I-20

4. 录取函

5. 证件

6. 各种公证 (未婚，出生，无犯罪记录，亲属，成绩单，毕业证书，学位证书)

7. 成绩单(多带几份) (本科、研究生)

8. 毕业证书、学位证书

9. T/G成绩

10. 护照照片(两寸、一寸多印几张)

11. 最完全的通讯录。建议也把一个备份放到自己Yahoo 什么的邮箱中。电话号码本( 包含E-Mail地址)

a) 在美国接待你的人的电话 b) 系里的电话 c) 在美国的亲友的电话 d) 家里的电话(记住到美国后向国内拨打电话是这样的: 先拨011, 然后拨86, 然后拨你 所在城市的区号,然后是你要拨打的电话号码。

12. 钱：带足2000美元，再设法另外筹备一些。整钱(付房租)，零钱(过机场，海关 ，打电话)。

13. 眼镜(3付)。墨镜。

14. 药：

a) 消化不良水土不服：霍香正气丸、丽珠肠乐、泻痢停、黄连素 b) 过敏：息斯敏、扑尔敏 c) 流感：银翘片、康泰克、感冒通、消炎、消火牛黄解毒片、西瓜霜润喉片 d) 镇痛、消炎：APC、芬必得、外伤、烫伤、云南白药、创可贴、正红花油 e) 皮肤：皮炎平、达克宁霜 f) 痔疮(男士必备)：容昌肛泰 g) BTW：秋天去打流感疫苗(免费)

15. CD、VCD、磁带、软件、随身听(for磁带)。

16. 软件(多多益善)：

基本的原则是宜精不宜多。应该把自己过去工作中积累的数据 和文件整理一下，记录在Zip或是CD-R上带来。来了之后一般要做一个，最好也要事先准备。

a) WinME, Win98, Win2K, 中文. b) , , Adobe , Adobe .0,Adobe r, Adobe , c), Maple, d) , , , C++ e) , , Flash, , , Shock wave f) 金山词霸2001,中文之星，Magic Win, (南极星)，, , , , Guard, , , , , Z ip Key(星云小屋)， g) Kv300, , , , Av98, CIH终结者(星云小屋)，, h) , Adobe , SDK (星云小屋)， .0. i) , , 豪杰超级DVD，超级结巴, , (星云小屋), Easy CD v4.0 , j) , , ghost,

17. 书：

a) 字典：新英汉、新汉英、科技、专业、外加快译通(双译)。 b) 数学(数学手册、微积分、线性代数、数值分析、复变函数)。 c) 专业书籍(中文：？？？；英文：？？？)。 d) Unix，C/C++，html e) 唐诗宋词三百首、菜谱和烹饪常识。

18. 衣服:

a) 正式服装：西装(1)、领带(2)、领带夹。

b) 上衣： 1，T-shirt(12):各种质地,色泽,长短,厚薄T恤. 2，长袖纯棉休闲衬衣多带。短袖适用打领带的衬衣一件。衣服颜色可多样化，但以纯色为宜。风格力求简单朴素，但质地要好，比如裤子的坠性(不易起折)。3，外套: 夹克衫、休闲衫(3-4，厚薄不同)。防水或防风的茄克类外套(1-2)。风衣(带防风帽子)。4，运动短装一套。运动外装一套。5，大衣/皮衣一两件。中长羽绒服，要面子可拆开单独洗的。 6， 毛衣:一到两件偏薄的，一圆领，一小鸡心领。

c) 裤子: 1，牛仔裤(3)，休闲裤(3-5)。现在的裤子不都可随意改裤长么，建议大家先买回家用热水洗一水，再去改裤长，这样或可防止烘干缩水。2，春秋裤和线裤不必多。 3， 沙滩裤(12)。4，游泳裤。

d) 内衣裤(12套)。

e) 袜子(6-10)。

f) 皮手套一副。

g) 鞋：休闲皮鞋两双，无毛靴子一双，旅游鞋一双，运动鞋一双。非常舒适拖鞋一双。 鞋垫(10)。

h) 墨镜，要所谓消偏振光的(这是我听别人说的，物理原理我不懂)。开车用得着

i) 被子：1，薄被一床，可考虑丝绵被或太空棉，勿太薄，按室内20度考虑。薄毯子一条可选。被罩。2，抽真空枕头一个，枕头套两个，枕巾。双人床的床单两条(美国通常的床比中国的 单人床宽不少)，双人床罩。

j) 暖和的帽子。

19. 箱包：

a) 双肩书包一个，要质量好,可能要放笔记本电脑。一个比书包稍大的双肩背旅行包作为登机的随身行李，在美国出去旅游用得找。b) 箱子：我建议大家买好的,我无法想象100 块的箱子可以用，比较好的箱子应该在400到之间吧。高档的箱子是工程塑料外壳，上面可以站人的那种，巨沉，贵至以上。较普通的是帆布面加衬底的那种，半硬不硬，左右。建议一样买一个，贵重怕压的东西放在体面箱子中。小箱子1个。c) 附：免费托运行李须知: 前往美国的旅客: 两件托运行李和一件手提行李。托运行李每件最大重量70LBS/32KGS, 每件最大三边之和/158cm。手提行李最大重量40LBS/18KGS,最大三边之和45in ches/113cm。坐飞机携带行李的重量两件大的托运行李, 每件32公斤, 尺寸是长+宽+高 =158厘米, 注意不是周长。去商店说买76号箱子, 就这尺寸.一件手提行李, 理论上5公斤, 好象有个什么五十几厘米的长宽高限止, 但没人管的。

20. 餐具/炊具：

a) 可在微波炉中加热的塑料饭盒和竹木筷子。勺子。 b) 炊具：炒菜用的单柄锅一个(要有锅盖，铲子)。电饭锅和炖汤的陶瓷电锅都可这里买。菜刀一把，不要带砍骨头的刀，你在超市买了排骨可让那里的人帮你切的。菜板一个，最好是塑料的。带一个小不锈钢锅，煮煮牛奶麦片什么的，而且它不占地方，因为你 可把光盘全放在里面，X 光也过不了，关于光盘，过海关应该没有问题(仅仅根据个人经验)。如果你喜喝开水泡茶带个烧水壶，然后把你带的药全放里面。有人说美国没有保温瓶卖，我就买了一个，和中国的很象。很多中国人来了后还会买一个电火锅，这样 请朋友来吃饭就方便了QS100名校留学，不用做很多菜。

21. 生活用品：

a) 针线盒、剪刀、指甲剪、梳子、毛巾、牙刷等必备物品。最好随身带，因为行李有可能比你晚到一两天。洗发水、牙膏、牙刷、毛巾、指甲钳、香皂、试砗、护肤用品、针线包、折叠伞、笔、记事本、小闹钟、拖鞋、理发工具等等。牙刷和毛巾多带一些。 b) 计算器。计算机用小麦克风。 c) 质量上佳而且小巧的相机可以随身携带。胶卷可以带两个，KODAK在这里很流行。 d) 充电电池，建议带4×2。干电池也可以带两组。 e) 电动剃须刀，在这里买一个还说得过去的电动剃须刀要$50以上。刀片不用多带。f) 相册。

22. 球拍。

23. 小礼品：准备送给老板以及帮过忙的朋友。用不着特别名贵，但是要多备几份。如果是鬼子的话，推荐送丝绸：男的送领带，女的送丝巾。

24. 文具：自动铅笔、圆珠笔、格尺、三角板、橡皮、书包。

25. 美国地图。

留学生活饮食观

留学生初来异地美国留学应注意，除了得自行打理日常生活，应付课业外，还得亲自打理自己的饮食。在吞咽了几次冰冷的沙拉和三明治之后，便忍不住开始怀念家乡妈妈的拿手好菜，愈吃就愈发觉得委曲而心酸。于是，许多从未进过庖厨的君子在吃不惯美式速食和学校餐厅的伙食之后，只好试着”洗手下厨学作羹”。无奈纵使有万般热情和诚意，炊煮大事确是十分现实而冷酷，但看你有多深厚的功力和材料是否周全。于是，烤箱端出来的烤鸡一片焦黑；锅里的鱼却没有煮熟；蛋糕发不起来，变成黏答答的蛋饼，都是常有的事。可怜的是，生活课业的压力已经叫人喘不过气来，偏偏进了厨房又挫折连连，人生落难至此，岂不哀哉！

因此，许多乏人照顾的留学生，出国三个月，大都脸色苍白，形容憔悴，精神恍惚。不出六个月而患有胃疾者，大有人在。其主要原因乃不善料理三餐，以至营养失调之故美国留学应注意，美国留学注意事项，导致留学生营养失调的饮食习惯，不外乎下述六种类型：

1)”填饱肚子”型

为了省钱、省时，同时也懒得花心思在食物上。三餐照常打理，只是重量不重质，吃东西只为了填饱肚子。速食面、电视餐、热狗、汉堡，来者不拒，解决一餐是一餐。到了周末才找几个朋友上馆子打打牙祭。

2)”暴饮暴食”型

这种人通常对工作过份投入，非到工作告一段落，才发现头昏眼花，口干舌燥，饿得人直发慌。于是狠狠地大吃一顿，或两顿合为一顿吃，吃个人仰马翻。

3)”补偿心理”型

有些人因精神上有所失落，或功课压力太重，不断地吃东西来寻求补偿。这种人通常什么都可以吃，水果、饼干、蛋糕、马铃薯片、汽水、巧克力、坚果，乱吃一通，而且吃个不停。

4)”节食减肥”型

这一类型几乎清一色是女性。为了保持身材，对牛排、蛋糕、冰淇淋、巧克力、起司等敬而远之。每天以水果、生菜或低卡路里的食物果腹。吃得手脚发软，头昏眼花。

5)”口脑并用”型

这种人最懂得如何有效利用时间，进餐的时间也不忘”并行处理”。一边进食，一边看报纸、读小说或听电视新闻播报。也有人一边啃三明治，一边赶报告；或一面吃便当，一面想着自己的论文。爱因斯坦就是这种类型的极至–站在餐厅门口，满脸困惑，不知道自己是已用餐毕将离去，还是正要入内用餐。

6)”远庖厨”型

这一类的朋友，大多没有进庖厨的兴趣或经验。从前的日常三餐大抵都是”茶来伸手，饭来张口”。到了责无旁贷时，才发现洗、切、煮、炒，到最后的善后料理，简直是繁琐而无趣，更谈不上成就感。常常是兴致勃勃的大张旗鼓，不一会却油烟密布，呛得直打喷嚏不说，偏又警铃大作，惊动了周遭的室友和邻居，叫人尴尬得不知所措；要不就是油花四溅，骇得花容失色，抱头四窜。最后只好狼狈不堪的败阵下来。因此，久而久之，也就从善如流。速食面、冷冻餐和餐馆外卖就成了三餐不变的公式。

试想，没有健康的身体，那来充沛的体力应付繁重的课业和琐碎的事务？如果仗着自己年轻体强，就不经心的任意耗损而不善加维护，等到学位拿到时，身体的机能却发生了故障。只怕你要花好长，甚至一辈子的时间和大把银子来修护。说不定还严重到影响你日后工作的效率和生活情趣，岂非得不偿失！因此，要想齐家、治国、平天下，首重修身，要修身，就要先把你的胃肠修好。每天摄取均衡的营养，养成良好的饮食习惯。使生理机能运作正常，以维持健康的身体，充沛的体力。如此，纵有万般险阻横于前，必能无坚不摧，无难不克，无事不成！

以下就来和各位谈谈日常的饮食问题。虽是老生常谈，但是如果你属于上文所述的”六型”之一，将可以从本文获取一些正确的饮食观念，从而调整你的饮食习惯。也许，从此就改变了你的一生。

一天到底要吃几餐才算正常？各方意见不一。通常都采一日三餐的饮食方式，但每天五小餐也未尝不可，端视个人习惯与需要而定。至于日常饮食的基本原则如下：

1)吃得巧而不吃得饱

无论一日三餐或一日五餐，其总量必须控制在符合体位的标准需要。长期大吃大喝，不仅损伤消化功能，多吃下的部分，身体不能充分吸收或排出体外，造成粮食浪费并使体内机能负担过重，引发各种疾病。且热量超过身体所需，使脂肪贮积，体重上升，健康状况则每下愈况。

2)按时进餐

三餐定时。过早或过迟，甚至两餐并为一餐吃，就会造成饱的时候太饱，饿的时候太饿，对胃肠都有害。因为空腹时胃酸会刺激胃壁；吃得太饱，会增加胃的负担，而减低胃肠的抵抗力。两者都是引起胃疾的主因。

3)早餐吃得好

大早起来，为了赶着上课或上班，许多人都草草把早餐打发。有些人干脆不吃，反正也没有什么特别饥饿的感觉。要知道从前夜晚餐到翌日清晨，一个人最低限度有十个小时未进食。如果清早不补充营养，怎能应付一天的消耗。所以，对早餐的重要性应有深切的认识。

4)睡前一杯奶

临睡前既不宜吃太饱也不宜空腹。最好吃少量容易消化的食物，如：一杯牛奶外加两片饼干或一片吐司。也不宜吃含水份太多的食物，以免造成肠胃及膀胱的不适，影响睡眠。至于常需要熬夜或夜猫子，都有消夜的习惯，切记勿吃有刺激性或脂肪太多的食物。酒、咖啡及浓茶皆不宜。

5)轻松愉快的吃

进食的时候，心情好坏与四周环境是否宁静与胃疾有密切的关系。放松心情，不要集中心思边吃边想问题。若使大脑皮层长期处于过分紧张的状态中，容易影响肠胃液的分泌。如此，肠胃既不能充分的发挥消化和吸收的功能，同时，也不能发挥它正常的杀菌能力。

6)细嚼慢咽助消化

饭前不宜饮大量的茶水，以免冲淡胃液的酸度，影响消化。吃饭时勿用汤水泡饭，这样的吃法虽简便快速，但是对于胃力薄弱的人却凭添加重了原本不应由它来负担的第一步磨碎工作，以至加重胃的负荷，形成消化不良。吞咽食物时，宜将口腔紧闭，避免空气进入胃部，引起胀气。再者，进食时则宜少说话，否则会影响咀嚼。如果必须说话，不妨暂停进食。至于太粗、太硬、太烫、太冷或太刺激的食物都易伤胃，应该避免。

7)抗拒零食的诱惑

吃零食最大的危险就是使人身体过胖，其次就是造成营养不良。因为我们平常所吃的零食大部份都缺少维他命和矿物质，所以被称为”垃圾食物”(junk food)。不仅如此，零食还会消耗我们体内的维他命B来燃烧所吃进的醣类。体内维他命逐渐减少，会使人神经紧张、暴躁及精神不易集中、精力减退和失眠。同时，零食使我们在吃正餐时胃口减低，以至吸收不到正常的营养。如果必要，在两餐之间不妨喝水或果。既可帮助消化，又可补充体内所需要的水分。

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