7月28日凌晨，中国香港法学博士江旻憓，以13：12的比分击败对手逆袭，夺得巴黎奥运会女子重剑冠军！

这是中国香港在本届奥运会的第一块金牌，江旻憓将获得600万港币的奖金。

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江旻憓身高178cm，是个特别爱笑的女子，笑起来眼睛弯弯的，特别好看，被誉为“微笑剑后”。也有眼尖的网友说她长得像林志玲，于是又有了“港版林志玲”之称。

不过，深入了解后就会发现，在江旻憓身上，美貌只是她最不值得一提的优点。她是名副其实的学霸：曾是斯坦福大学的学士，中国人民大学的硕士，如今在香港中文大学读博士。

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而且，江旻憓从小多才多艺。

她的钢琴考到了演奏级，跆拳道练到了黑带，另外还擅长溜冰、芭蕾舞、古筝、画画、田径等等，每一项都拿得出手。

这可是妥妥的六边形战士啊！能文能武，样样都行，堪称全才！

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多才多艺的美女学霸，拿到了奥运冠军，堪称绚烂的人生剧本一下子让说姐想起了谷爱凌。

江旻憓和谷爱凌有很多共同特征，她们都是家里的独生女，家境优越，从小接受精英教育，成长为天赋与努力相辅相成的全能选手。

这不仅仅是有钱就能做到的，而是整个家庭的托举。细想来，她们的家庭教育有许多共性，而这些对普通家庭也有重要启示意义。

提供多种尝试机会，

尊重孩子的选择

1994年，江旻憓出生于中国香港，是家中的独生女儿。从很小的时候开始，家人就让她尝试不同的兴趣爱好。3岁时，母亲让她学琴。稍大些，又让她去学芭蕾。

她的母亲自身也是多才多艺，最初给的选择都是母亲喜欢的。她希望女儿能有同样爱好，因此不断说：“你要不要试下溜冰？要不要试下芭蕾舞？要不要试下钢琴……”

江旻憓想让父母开心，就听话地都去试试。后来又陆续试了跆拳道和田径等。她发现自己喜欢打架的游戏，尤其是跆拳道，一路练到了黑带。

虽然家人给了她很多选择，但她不喜欢的话就可以不做。

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11岁的时候，江旻憓开始学击剑，那是父亲推荐的项目。

之所以选击剑，是折中考虑母女俩的偏好。母亲想让江旻憓玩一些优美的适合女性的运动，而女儿一心只想玩打架。击剑正好融合了这2个特点，既优美又可以打架。

江旻憓果然一下就喜欢上了，她说：“击剑就像体育界的芭蕾舞，非常优雅，我真的非常喜欢它。”

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江旻憓很快展露了击剑天赋。她的第一位击剑老师，是前国家队重剑主力队员陈伟劲。陈老师发现她特别有灵气，接受能力强，就带着她正式训练，并开始参加各种比赛。

2年后，江旻憓参加全国少年锦标赛，一举夺得了U17组的冠军，自此崭露头角。

此后，她又陆续拿过几个国际竞赛奖牌，慢慢小有名气，还被评选为“香港杰出青少年运动员”。

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回顾小时候的成长经历，江旻憓特别感谢父母，让她在小小年纪就接触和学习很多东西，从而探索到自己的兴趣。

到了青少年时期，江旻憓已经非常明确自己的人生。她最喜欢的事情有两个，一是读书，二是击剑。

人生方向明确了，剩下的就是努力，不断追求进步。

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江旻憓遇到击剑的过程，和谷爱凌遇到滑雪非常类似。

谷爱凌小时候，也在母亲指引下做过许多尝试，比如滑雪、钢琴、芭蕾、足球、篮球、射箭、骑马、攀岩等等。她的母亲认为孩子要多体验多接触，尝试多了，才更容易明确心中所爱。看到了足够的选择，才能忠于热爱。

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后来，她们果然都遇到了喜欢又有天赋的事情。长大后的她们，非常感谢家人让她们尽情尝试，从而做出了最适合自己的选择。

学会放手，

让孩子在生活中历练

作为富家独女，江旻憓吃过很多苦，但并不是“没苦硬吃”的那种。

她对自己要求很高，在学校认真读书，放学后练习击剑，回家吃完饭又立刻开始写作业。有时要出国比赛，她会带着作业到飞机上做。

她牺牲了很多游戏时间，只为兼顾学业与击剑。

击剑免不了有受伤的时候，那些小磕小碰与辛苦，父母都视而不见。他们是在刻意放手，希望女儿在生活中历练，以便将来独自战胜困难。

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江旻憓中小学期间成绩很好。2012年，她有机会参加伦敦奥运会，但那年她也正在申请去美国斯坦福大学读书。考虑再三，她放弃了奥运会，专心备考。

对于她的决定，父母表示支持。

后来QS100名校留学，她考上了美国斯坦福大学，攻读国际关系专业。值得一提的是，江旻憓是扎扎实实凭学业成绩考上的，而不是因为运动员身份。

在美国求学期间，江旻憓也没有放弃击剑。她边学习边刻苦训练，终于在2016年登上奥运舞台，并晋级女子个人重剑赛事16强。

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从斯坦福大学毕业后，江旻憓来到中国人民大学读硕士。

她换了专业，改学法律。她最初读国际关系，是为了与各国比赛选手交流。后来改读法律，是想让更多人得到公平公正的对待。

对于她的选择与改变，父母都由她自己决定。

硕士毕业后申请香港法学博士，奥运重剑冠军，也是法学博士！文武第一江旻憓，堪称富养女儿天花板！，江旻憓去香港中文大学攻读法律博士。如今30岁，她在读博期间又拿到了奥运冠军。

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每个孩子的成长，都会面对无数艰难的选择，他们必须要学会自己面对，并为此承担起全部后果。

父母的引导，有助于孩子找到热爱。但如果真的想做出成绩，还必须要靠孩子自己。

这就需要父母懂得适时放手，让孩子在挫败中锻炼积极心态，培养其独立性。

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类似纠结的选择，谷爱凌也遇到过。在奥运会上，她若选择稳妥的方式能得银牌，若选择冒险的方式，可能得金牌，更可能什么奖也无法拿到。

她问母亲的想法，并说自己想挑战，母亲虽不赞成，但还是让她自己做决定：“那你自己选择吧，这是你的比赛，你享受就可以。”

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信任和放手，说起来容易，但真正做起来很难，所以谷爱凌多次说自己的妈是最好的妈。

激发孩子内驱力，

做她的最强后盾

女孩做击剑或滑雪类运动项目，家人最担心的就是受伤。江旻憓曾有过2次十字韧带撕裂经历。

2017年，她在训练中跌倒，导致左膝十字韧带断裂。她打电话给母亲时忍不住哭了，母亲心疼得不得了，要求她退役。但江旻憓并不想退，母亲的话让她心里有了底，反而更有劲头继续前行。

她做了手术，手术第4天就开始训练手和上肢。为了加速康复，她甚至成为素食者。3个月后，她身体恢复正常，又马上投入严格的训练。

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但让人没想到的是，两年后江旻憓意外滑倒，右膝十字韧带也撕裂了。

通常来说，遭遇2次韧带断裂，99%的人都会选择退役。但江旻憓依然不愿退，奥运是她的梦想，她想要再拼一拼。

幸运的是，这一次她依然克服了重重困难。再次做过手术后，身体逐渐恢复，终于有机会继续站在奥运舞台上。

图自睇體ontv

成功的路上，从来不会一帆风顺，其中起决定作用的是孩子的内驱力。只有她真正想做一件事时，才会为此拼尽全力。

父母心疼孩子是天性，谷爱凌的妈妈也在她生病时劝她不要太拼，重在参与就行了。但谷爱凌却说自己做了那么多准备，不该轻易放弃，她会用最好的状态面对每场比赛。

孩子的内驱力，会促使他们勇闯难关。

作为父母，适时的鼓励和陪伴，能帮他们建立自信乐观的心态。而当她遭遇挫折时，就做她最强的后盾吧。无论如何，一家人共同面对风雨。

强大的内心，

能让人关键时刻逆袭

今年，是江旻憓第3次参加奥运会。2016年里约奥运会，她止步16强。2020年，她在2次韧带断裂康复后，登上东京奥运会，遗憾8强止步。

她哭了几次，觉得对不起大家。

如今，江旻憓30岁了申请香港法学博士，在读博士期间3战奥运。这次个人重剑金牌赛开局中，江旻憓处于下风，以1：7远远落后于对手。

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危急时刻，她没有慌张出错，自暴自弃，而是冷静下来仔细分析局面，提出了换剑要求。

之后，她逐渐找到手感，专注地打比赛，甚至忘记了分数。

在这样的情况下，她慢慢追平了比分，将比赛拖入12：12“一剑决胜负”的地步。

最终，在比赛结束前35秒时，她突然发动进攻刺中对手。她终于赢了！

比赛结束后，她喜极而泣：“我终于没有再输了。次次都输，今天终于赢了。”

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这场比赛看着太激动人心了。谁能想到，开局严重不利的情况下，江旻憓还能惊人逆袭呢？这要归功于她强大的内心。

在经历过许多挫折与磨难后，她已不再慌张无措。即使身处败局，也会从容想办法应对，让自己发挥出最佳水平，真正达到了人剑合一的境界。

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江旻憓和谷爱凌，都是内心特别强大的女子。当挫折感来临时，她们能迅速从负面情绪中恢复，思考如何改变，从而继续走向胜利。

这样的心理韧性，并不是一出生就有的，而是在一次次的磨砺中培养出来的。

成功的道路不可复制，但作为家长来说，我们也可以培养孩子强大的内心：无条件提供支持，尊重孩子，放手让他们去走自己的路，永远做他最坚强的后盾。

作者：石霖，精英说作者，文字客，绘本控，执着写字，简单生活。

香港理工大学康复博士，理大、川大共建全国首间“灾后重建与管理学院”正式启用

由香港理工大学（理大）与四川大学（川大）共建的全国首间“灾后重建与管理学院”已宣告落成启用。两校并于日前举行“灾后振兴与国际减灾论坛”，总结汶川大地震灾后重建五周年与雅安芦山4.20大地震抗震救灾的经验与启示。联合国秘书长减灾事务特别代表、联合国国际减灾战略秘书长玛格丽特 • 瓦尔斯特伦应邀担任活动的主礼嘉宾并于论坛上发表主题演说。

香港理工大学校长唐伟章教授与大学顾问委员会主席锺志平教授及数位校董会成员于本月上旬组成高层代表团访问四川，见证了“灾后重建与管理学院”与“灾后振兴与国际减灾论坛”的开幕。在四川逗留期间，唐校长与锺志平主席也探望映秀小学的师生，并了解大学于汶川小学设立社工站的工作。其后美国藤校留学，锺志平主席与校董会成员更深入汶川附近的山区草坡乡金波村，探望曾接受理大社工服务的少数民族村民。

目前理大正透过“灾后重建与管理学院”将该校多项专业课程引入内地，藉此推动四川省的重建与持续发展。学院辖下设有(1)灾后康复与医疗系 [提供物理治疗、职业治疗、义肢矫形、生物材料与生物工程]；(2)灾后护理系；(3)灾后社会工作及心理学系 [提供火灾后社区重建及精神康复]；及(4)环境规划与工程系 [提供防震结构、城市防灾环境规划等学科]。学院位于四川大学江安校区，占地20,000多平方米，包括六个灾害学科实验室及一个灾害资料与资源中心。这大型项目获香港赛马会拨出钜款资助。

早在学院正式启用前，理大与川大已在多方面展开合作。在科研及课程发展方面，两校透过联合培养博士计划，于2011及2012年共招收了23名博士生，进行多项相关研究项目。2013/14学年，川大及理大已通过教育部审批，将首度合作开办4个硕士课程，包括义肢矫形学、灾害护理学、物理治疗学及作业治疗学，课程由理大颁发学位。在培训方面，有关灾害护理、物理治疗、职业治疗、义肢矫形、社会工作及心理范畴进行了多次培训，培训人次超过10,000，受培训者包括香港及内地前线护理人员、康复人员、社会工作者、高校老师及非政府机构项目人员。另外，并开展了生命教育培训项目，培训大学、中学、小学老师及大学生，培训者超过3,000人次香港理工大学康复博士，从而帮助学员提升抗灾的能力。在服务方面，理大于汶川地震后，于4个重建地区的学校及社区，包括映秀镇、汉旺镇、兴隆镇、清平乡成立了社工站，服务灾后致残人士、老师、家长及学生，提供社区经济重建，心理支援及家庭综合服务等。

“灾后重建与管理学院”在四川雅安芦山4.20大地震发生后，也发挥了它的重要作用，学院于地震发生当日立即成立芦山地震抗震救灾统筹小组，并组织两校于汶川大地震后培训的专业人员奔赴灾区参与前线抗震救灾工作。学院人员不但积极参与支援救灾的工作，了解灾区在护理、康复、社工和心理辅导各方面的需要，并准备协助日后的灾后重建工作。学院已亦已开通了新浪微博频道，发放有用的资讯协助当地居民防余震，并提供资料协助赴前线灾区的救援人员掌握灾后护理的知识及技巧。

由理大康复治疗科学系李曾慧平教授协助成立的成都第二人民医院（成都红十字会）康复治疗中心及华西医院康复治疗中心，在医院院长领导下于地震后翌日派出一队医疗队到雅安支援。李曾慧平教授于五月上旬更亲自前往四川探望地震中截肢的伤者，并为当地的医护人员提供灾后处理复康者的培训工作。

此外，理大护理学院彭美慈教授及其团队于地震当日即向灾后重建与管理学院提供由该校编制的“灾后创伤护理培训”网上课程资料，协助灾区救援人员掌握灾后护理的知识及技巧香港理工大学康复博士，理大、川大共建全国首间“灾后重建与管理学院”正式启用，课程为中文简体版本，包括9个学习单元，内容涵盖灾后常见的精神心理问题及护理；灾后感染控制；为灾后伤患术后并发症的护理；为灾后背髓损伤的护理；为骨折患者的护理与康复；为灾后重大创伤伤口护理；为灾后截肢的护理；以及技能训练。 理大护理学院也提供了该院编制的《地震自救手册》, 为读者提供自救方法的基本知识。 曾于汶川和绵竹组织社工站的理大应用社会科学系副教授沈文伟博士，亦联系了位于雅安的四川农业大学社工系取得灾区情况的第一手资料，并协助他们评估地震灾民，特别是孩子、妇女、老人、残疾人士的需要。“灾后重建与管理学院”也透过沈博士与国际组织“地震无疆界”的合作关系，及时提供不同地方处理地震的资讯和经验。

（完）