《参考消息》30日刊登英国《新科学家》周刊网站报道《容易被手机转移注意力的人在记忆力测试中成绩不佳》。英国剑桥大学的研究者埃米·奥尔本评论说，研究媒体多任务行为是否会导致注意力分散和记忆力衰退十分重要，科研人员可通过长时间监测人们的行为来调查研究这些问题。
有调查显示，大多数人使用微信等社交软件，每天平均超过4个小时！《掌控》这本书里提到，成年人和青少年平均每天查看手机的次数高达150次以上，相当于除去睡眠时间平均每6-7分钟查看手机一次，沉迷于社交媒体，还会让人极易焦虑。要扭转这种情况，首先要想明白，刷社交软件能给你带来多大的价值？